NPU ps

мислення

Akuma — Mon, 30 Sep 2013 18:25:30 GMT

Методики на дослідження мислення

Ласкаво просимо

Akuma — Mon, 30 Sep 2013 17:52:31 GMT

до сайту NpuPs

Что о нас говорит наш голос

Akuma — Mon, 30 Sep 2013 13:50:19 GMT

Звонкий, усталый, мягкий... Он отражает наше состояние, наши намерения и отношение к окружающим. Но нередко мы обращаем на него внимание, лишь когда он подводит нас. Как научиться владеть своим голосом?

Молодая радиоведущая Наталья вспоминает ту минуту, когда она, сидя перед микрофоном, обнаружила, что не может вымолвить ни слова, ни звука – даже кашлянуть не в состоянии. Ее немота – афония – продолжалась несколько дней. Наталья признается, что без голоса чувствовала себя так, словно ей было нечем дышать, не хватало воздуха.

У нас нет такого отдельного органа – голоса: воздух проходит через гортань и заставляет вибрировать голосовые связки. «Именно голос определяет неповторимость человека, отражает его личность, – считает специалист по постановке голоса и речи Лариса Соловьева. – У дружелюбных людей он дружелюбный, у искренних – искренний».

По голосу мы познаем окружающих. В ощутимой мере от него зависит, возникнет ли взаимопонимание между собеседниками. Но он влияет и на нас самих. Поэтому, когда голос пропадает, как у Натальи, человеку может казаться, что происходит катастрофа, что он теряет свою идентичность, часть своего «Я».

Вокруг звука нашего голоса существует целый образный мир. «О манере произношения говорят: сухая, солидная или, например, вязкая, – замечает антрополог Давид Ле Бретон (David Le Breton). – О тоне голоса – тусклый, низкий или невыразительный, об интонации – что она неровная, медленная, тягучая или стремительная, торопливая. Голос никогда не бывает нейтральным для слушающего, который находит в нем оттенки, способные охарактеризовать того, кто говорит. Он передает настроение и накал эмоций, вызывает ощущение физического присутствия»*. Но так ли важно научиться понимать свой голос?

Читайте также: 5 упражнений для голоса

Зеркало уникальности

Об этом

«Дао голоса» Лариса Соловьева

Авторский взгляд на восточные и западные подходы к работе с голосом, его постижению, восстановлению его природной полноты и владению им (Добрая книга, 2012).

Мы интуитивно точно реагируем на голоса других людей прежде всего потому, что мелодия голоса – это первая музыка, которую мы слышим, считает антрополог. «Органы слуха развиваются раньше других органов чувств. И первое, что мы воспринимаем, еще не родившись, – это материнский голос. Эксперименты показывают, что всех младенцев на земле успокаивают его звуки».

Двух одинаковых голосов не существует, именно поэтому мы узнаем другого по тембру или манере речи. «То, что он говорит, несущественно, – писал о своем друге философ Франсуа Федье (François Fedier). – Модуляция его голоса, вот что важно. Тот единственный тембр, который отличает его от всех других голосов и в котором то, что он есть, открывается неизвестной мне самому части меня»**.

Выразитель эмоций

Возможно, вы замечали, что звучание нашего голоса зависит от настроения? Это действительно так. Нейромедиаторы действуют на гортань: когда мы сильно волнуемся, она сужается и ограничивает дыхание. «Так, от досады голос может стать словно «надтреснутым», – пишет ларинголог и фониатр Федор Заседателев, долго работавший с оперными звездами Большого театра. – Чувствуя радость, мы дышим поверхностно, переживая горе – редко и глубоко вздыхаем»***. Этот физиологический процесс невозможно контролировать полностью. «Я работаю на телевидении, но даже такого опыта владения голосом мне недостаточно, чтобы всегда быть его полновластной хозяйкой, – признается 35-летняя Дарья. – Когда я очень волнуюсь, он предательски выдает меня, взмывая вверх. Моя подруга шутит: «В эфире – «Пионерская зорька!», с первых слов зная, что я сообщу ей какое-то неприятное известие».

Дарья профессионал, а большинство из нас и вовсе не знают своего голоса – ведь он звучит в нас самих, изнутри, и мы никогда не воспринимаем его таким, как слышат другие. Отсюда и удивление, иногда болезненное, которое мы ощущаем, слыша себя в записи. «Некоторых это ранит особенно сильно, – замечает Давид Ле Бретон, – и дело тут вовсе не в том, что голос их неблагозвучен. Просто его звучание всегда ясно говорит о том, находимся ли мы в настоящем согласии или же во внутреннем разладе с собой...» Недаром психоанализ считает голос и слово главными проводниками нашего бессознательного: минутное замешательство, вздох или смена тональности часто раскрывают больше, чем долгий и подробный рассказ.

Читайте также: Как рождается самооценка

В созвучии с собой

Умение звучать так, чтобы голос вызывал положительные эмоции слушателей, – этот запрос был и остается актуальным во все времена. В прошлом веке писатель Скотт Фицджеральд восхищался тем, как умела подать свой голос одна из его героинь: «Была в нем и напевная властность, и чувственный призыв «услышь и приди», слышались в нем отголоски буйного веселья и шальной радости, и, главное, обещания еще более неземных блаженств, ожидающих вас в недалеком будущем»****.

Выработать в своем голосе магнетизм и харизму – все чаще об этом заботятся участники сегодняшних социальных сетей: тем, кто выкладывает в своих аккаунтах записи вечеринок и других мероприятий со своим участием, важен эффект, который их выступления производят на окружающих. «Другой современный заказчик харизматичных голосов – это крупные компании, которые присылают своих топ-менеджеров на тренинги: им важно, как звучат их главные представители в общении с партнерами», – рассказывает Лариса Соловьева.

Но можно ли прийти в созвучие с собой только при помощи упражнений? 32-летней Людмиле пришлось обратиться к психологу: она работала в большой компании и буквально не могла заставить себя взять слово на совещаниях – звук собственного голоса казался ей невыносимым. Размышляя над этим в ходе консультаций, Людмила постепенно поняла... что чувствует себя недостойной занимать собственную должность. Работая над голосом, осанкой, дыханием – а также над психологическими причинами такой невысокой самооценки, она смогла вновь обрести уверенность в своем профессионализме. «Многие мне потом признавались, что им было трудно меня узнать», – с улыбкой вспоминает она. Ведь обрести собственный голос, привести его в соответствие со своим «Я» означает также восстановить внутреннюю гармонию, по-настоящему стать собой.

* D. Le Breton «Éclats de voix. Une anthropologie des voix» (Métailié, 2011).

** Ф. Федье «Голос друга» (Издательство Ивана Лимбаха, 2010).

*** Ф. Заседателев «Научные основы постановки голоса (Либроком, 2011).

**** Ф. С. Фицджеральд «Великий Гэтсби» (АСТ, Астрель, 2011).

«Я ощутил себя виноватым»
Никита Семенов-Прозоровский, 57 лет, актер и мастер дубляжа

«Разговаривать не своим голосом, а изобретать его в зависимости от имиджа экранного героя – это моя профессия. Мой собственный образ далек от созданного для роли, что приводит к различным казусам. Так, однажды я играл в сериале отца семейства – тучного, с седой бородой и лысиной. Со мной снималась и юная особа лет 12–13. Она изнывала на площадке во время долгих перестановок света и поисков операторами ракурса. Пытаясь занять ее, спрашиваю: «Как ты думаешь, в Lost, то есть в знаменитом сериале «Остаться в живых», кого я озвучиваю?» Она смотрит с сомнением: «Негра? Или Джонни? Не-ет, Джонни хороший... А-а! Такого маленького, лысого?» И потом с мольбой, полушепотом: «Ну кого же, кого?!» И я, как школьник, полушепотом: «Соера – то есть Джоша Холлоуэя». Никогда, ни до, ни после, на меня не смотрели таким взглядом. Бедная девочка пыталась осознать «предательство» ее кумира, в которого влюблены все или почти все ее подруги! Где у него внутри спрятался этот нелепый папаша? Я наблюдал нешуточное потрясение и ощущал себя виноватым. После съемок она подошла ко мне и доверительно произнесла: «Я никому не скажу». Спасибо, дитя. Вот так рождаются жены декабристов».

Читайте также: Есть ли у вас харизма?

Три упражнения, чтобы обрести свой голос

1. Вы думаете, что он вам не походит

Сложите вашу левую руку лодочкой, ладонь напротив левой ушной раковины – это ваша телефонная трубка. Поднесите правую руку ко рту – это ваш микрофон. Теперь сделайте вид, что вы тестируете звук: посчитайте громким голосом, изменяя тембр; произнесите несколько букв; проартикулируйте несколько слов, проверяя звучность. Делайте это упражнение 5–10 минут в день в течение 10 дней. Осознавая свой голос таким, как его слышат другие, вы сможете играть его тембром.

2. Вам кажется, что он не отражает вашу идивидуальность

Встаньте босиком, слегка расставьте ноги, опустите руки. Закройте глаза и сконцентрируйте внимание на стопах. Дышите медленно и глубоко, не делая пауз между вдохом и выдохом. Спокойно повторите несколько таких циклов дыхания. На выдохе, без усилий, расслабив нижнюю челюсть, начните петь звук «а» – так, как для вас это будет самым естественным. Почувствуйте, как этот звук вибрирует в ваших челюстях и голове.

Когда найдете «свое» звучание, пойте следующие слоги на каждом выдохе: «ма», «мэ», «ми», «мо», «мю», «ме», «му».

Постарайтесь добиться, чтобы каждый звук резонировал во всем теле. Повторите это упражнение 10 раз. Пение «всем телом» поможет вам обогатить тембр вашего голоса, «наполнить» его тем, что вы есть.

3. Вы считаете, что он не доходит до окружающих

Громко читайте какой-нибудь текст (5–10 минут в день), пропуская согласные, чтобы вновь ощутить их важность. Эти буквы работают как трамплин, позволяя гласным вибрировать – так пальцы заставляют звучать гитарные струны. Например, «тренировка для моего голоса» превратится в «еиоа а оео ооа». Затем сразу же снова прочтите текст, на этот раз чеканя согласные. Благодаря этому упражнению ваш голос будет больше насыщен вибрациями. Он наберет силу, и другим будет легче вас понимать.

Подготовил Филипп-Николя Мело (Philippe-Nicolas Mélot), преподаватель вокала

Есть вопрос?

Совершенствовать свой голос: Преподаватель Валерия Устинова создала систему преодоления недостатков голоса. Ее тренинги техники речи, навыков общения с аудиторией и самопрезентации проходят в Медико-психологическом центре индивидуальности. т. (495) 650 9880, mpci.ru
Управлять голосом: Упражнения на дыхание, артикуляцию, развитие техники вокала – это часть тренинга «Искусство управления голосом», который ведет певица и преподаватель Школы-студии МХТ Тина Георгиевская. Занятия проводятся в Университете риторики и ораторского мастерства. т. (495) 543 8148, orator.biz

Как стать свободнее? Упражнения

Akuma — Mon, 30 Sep 2013 13:47:22 GMT

У нас всегда есть шанс стать немного свободнее, даже если мы не в силах изменить обстоятельства. И здесь нам помогут не только творческие порывы или верность принципам – «делай, что должно, и будь что будет». Наши эксперты предлагают несколько разных способов, чтобы стать ближе к самим себе. Настоящим.

Отпускать

Светлана Кривцова, экзистенциальный аналитик

«Почувствовать себя свободным человеком можно, если мы научимся отпускать себя из состояния натянутости и нацеленности на продуктивность. Все результаты в экзистенциальной деятельности приходят сами собой, при этом человек смотрит не на конечную цель, а немного в сторону, на ту ценность, которой он служит и которую выбирает сам.

Максимум свободы мы ощущаем в тот момент, когда решаем, что ценно для нас. А дальше это ощущение начинает «сдуваться». К примеру, я решаю, что сегодня буду делать яблочный, нет, вишневый пирог! Это мой свободный выбор, я очень воодушевлена. Но сразу после принятия решения начинаются вопросы – а есть ли у меня вишни? мука? масло, яйца? Реальность начинает уменьшать свободу, именно поэтому мы говорим, что свобода всегда ограничена конкретными обстоятельствами. Она никогда не абсолютна. Она всегда оформлена реальностью.

Читайте также: О чем клиенты врут психологам

Если вы решили похудеть, вам должна нравиться не идея, что завтра вы увидите себя в зеркале худым, вам должен нравиться сам процесс: сегодня вы почти ничего не едите, какая удивительная легкость образовалась в теле... Когда мы принимаем не только результат, но и процесс, мы чувствуем себя свободными. То же касается любой работы: нам должна нравиться не только зарплата в конце месяца и перспектива карьерного роста, но и каждодневные обыденные действия, разговоры, процедуры… Если нам нравится все то, что мы делаем, значит, это и есть свободное проживание, свободная воля. Получается, что для ощущения свободы важно не тренировать самоограничение и аскетизм, а скорее уметь отпускать. Если что-то становится тягостным, сказать себе: «Пусть так и будет, отпускаю». Значит, сейчас мне это не по силам, значит, что-то во мне говорит, что это будет мне слишком дорого стоить… И именно в этот момент рождается энергетика и силы для новых возможностей, через которые мы в большей степени становимся свободными.

Свобода – это не стрела, направленная к поставленной разумом цели. Свобода – это тонкое управление, изменение энергетических потоков, которыми мы сможем управлять, если научимся опираться на реальность. Искусство быть свободным – это искусство дружить с реальностью. Сказать: «Сейчас это так». И отпустить».

Работать с телом

Мэрион Розен, физиотерапевт

Розен-метод – это способ понять свои переживания благодаря вниманию к собственному телу. «Наше тело не лжет, – утверждала Мэрион Розен. – Через дыхание и мышцы оно рассказывает правду о наших чувствах. Напрягая мышцы, тело подавляет чувства, с которыми мы не можем справиться»*. Практики розен-метода с помощью прикосновения расслабляют мышцы. «Наша цель состоит в том, чтобы хроническое напряжение ушло, – объясняет Мэрион Розен. – В процессе прикосновения мы можем видеть, как появляется совершенно другой человек – человек без защиты из напряжений, настоящий человек». Человек, который может позволить своим способностям стать частью своей жизни. «Окруженные своим защитным панцирем, люди могут прожить всю жизнь «на маленьком огне», никогда не испытав полного пламени своей жизни. Но вместо того чтобы быть живыми частично, они могут полностью ожить в мире».

Избавиться от страха

Людмила Петрановская, семейный психолог

«Так уж вышло, что мы живем в стране, где страх «высовываться», «быть не как все», показать, что «тебе больше всех надо», закреплен в родовой памяти многих семей и всего общества. Что тут можно сделать? Для начала признать, что бояться – нормально. У нас есть основания для страха. Конечно, он преувеличен из-за травм прошлого, но раз он есть, то приходится с ним считаться. Как справляться? Есть три основных стратегии.

Первая стратегия – если у страха «глаза велики», можно его несколько утихомирить здравым смыслом. Вероятность серьезно пострадать за свою позицию объективно не очень велика: вряд ли она выше вероятности пострадать случайно, оказавшись на пути пьяного водителя. Серьезно рискуют в основном те, кто заявляет о своих политических амбициях, но они знают, на что и ради чего идут. Кроме того, страх сильно снижается после получения первого опыта противостояния, внутреннее, иррациональное «табу» снимается, и потом уже не так страшно.

Читайте также: Как научиться слышать интуицию

Вторая стратегия – позаботиться о себе, почувствовать себя более защищенным. Страх отступает, если мы точно знаем, что нас не бросят, не оставят один на один разбираться с враждебно настроенным государством, что в неприятной ситуации поддержат не только нас и нашу семью, что за нас будут бороться. Именно поэтому важно говорить о своих убеждениях и целях с семьей, друзьями, близкими, чтобы они понимали и поддерживали, а не изумлялись потом – «чего это он вдруг?» Имеет смысл узнать больше о деятельности правозащитных организаций, запастись их контактами и самому помогать тем, кто уже «попал». Чем больше будет солидарности в обществе, тем выше чувство защищенности каждого.

Третья стратегия – противопоставить страху свое решение. В конце концов, если страх не получается уговорить, если его пока невозможно снизить мерами самозащиты, ему можно просто указать на его место – место важной и нужной эмоции, но не хозяина, подчиняющего себе нашу волю. Собственно, это и есть мужество: делать, что считаешь нужным, несмотря на страх».

Действовать

Мария Тимофеева, психоаналитик

«В нашем обществе понятия не просто путаются или искажаются, но еще и превращаются в прямо противоположные. Мы видим это повсеместно: полиция, которая не охраняет, а обирает; суды, которые расправляются с невиновными… Все это впитывается нами, и возникает перверсия. То, что преступно, не вызывает никаких эмоций и воспринимается как само собой разумеющееся. Мы живет в таком обществе, и нам важно чувствовать себя хорошими людьми. Поэтому срабатывает механизм психологической защиты – рационализация. Зигмунд Фрейд, цитируя Ницше, так объяснил это явление: «Я сделал это», – говорит моя память. «Невозможно, чтобы я сделал это», – говорит моя гордость и остается непреклонной. В конце концов память уступает»**.

Перверсная логика разъедает нас как ржавчина, но бороться с ней трудно, потому что эти процессы бессознательны. Мы можем только стараться более осознанно и ответственно проживать свою жизнь, отвечать за свои поступки и действия, думать, смотреть открытыми глазами на то, что происходит вокруг нас и внутри нас. Быть внимательными, критичными, неспящими. Слышать себя, свои сомнения, не опираться на мнения и оценки окружающих».

* М. Розен, С. Бреннер «Работа с телом» (Психотерапия, 2013).

** Ф. Ницше «По ту сторону добра и зла» (Азбука-Аттикус, 2013).

Андрей Бильжо, художник

Мне повезло. Я был 18 июля вечером в Москве. Я был на Тверской. Я давно не испытывал такого мощного внутреннего подъема. Чувства единения с окружающими меня людьми. Ощущения бесстрашия, свободы и желания справедливости. Эти чувства испытывали, уверен, все. Но главное – их, эти чувства, невозможно забыть. Непозволительно. Их, эти чувства, надо сохранить в себе, чтобы не раз еще испытать…»

Запись в блоге на сайте радиостанции «Эхо Москвы» в июле 2013 года.

СБЫВШАЯСЯ МЕЧТА

Akuma — Mon, 30 Sep 2013 13:45:39 GMT

30 сентября в России отмечается День интернета. Как на нас влияет Сеть? Ведущие психологи и нейрофизиологи уверены: бесконечное блуждание во Всемирной паутине меняет наши мозговые структуры. Эксперты называют 7 основных факторов риска.

Он изменяет наши нейронные цепи?

Поиск информации в Сети меняет нейронные связи, утверждает невролог Гэри Смолл (Gary Small)*. «Команда ученых нашего университета работала с добровольцами в возрасте от 55 до 78 лет, – рассказывает он. – До начала исследования половина его участников использовала интернет ежедневно, другая имела лишь общее представление о нем. Мы обнаружили, что у пожилых людей с минимальным опытом взаимодействия с интернетом поиск информации в Сети может изменить шаблоны мозговой деятельности. Интернет делает ее более эффективной буквально за одну неделю». Те, кто живет в эпоху интернета, думают в буквальном смысле иначе, чем предыдущие поколения. Однако, задавая бесконечную цепь поисковых запросов, перепрыгивая с одного ресурса на другой без конкретной цели, мы оказываем мозгу медвежью услугу. «Каким бы увлекательным ни был этот процесс, – продолжает Гэри Смолл, – он приводит лишь к «компьютерной усталости». Мозг переживает повышенный стресс и в том случае, когда мы одновременно работаем с несколькими сайтами, отвечаем на почту и говорим по телефону. В результате многие из тех, кто так работает в течение нескольких часов, жалуются на усталость, раздражительность и сложности восприятия. Постоянное воздействие гормонов стресса может изменить нейронные цепи тех зон мозга, которые отвечают за познание и контроль настроения. Поэтому имеет смысл делать усилие и время от времени отрываться от экрана, возвращаясь из виртуальной в реальную жизнь.

* Гэри Смолл возглавляет центр изучения памяти и старения Калифорнийского университета (США), bri.ucla.edu

Он перегружает нашу память?

«Интернет (как и газеты, журналы) – это средство массовой информации, – рассуждает нейрофизиолог Александр Каплан*. – Но его отличает интерактивность, причем индивидуальная. Пользователь может управлять всем, мгновенно выбирая информацию, способ ее подачи, видеоряд, музыкальное сопровождение. Но эволюционно мозг не приспособлен к такой высокой скорости переключения с одной темы на другую. Мы можем удерживать в поле своего внимания только 6–7 источников информации». А интернет умножает число каналов восприятия, сюжетов, типов данных. Именно это создает сложности для нашего мозга, «перегревая» оперативную память: «мозг не справляется с поступающей информацией, не может сопоставить ее с нашим личным опытом, потому что тот несоизмеримо беднее». Интернет часто требует от нас многозадачности, которая нашему мозгу (и памяти) не под силу. Но с другой стороны, благодаря интернету нам уже не нужно «помнить все»: достаточно знать, где искать нужную информацию.

* Александр Каплан руководит лабораторией нейрофизиологии и нейрокомпьютерных интерфейсов биологического факультета МГУ им. М. В. Ломоносова. Его лекцию «Интерфейс мозг–компьютер» можно услышать на сайте univertv.ru

Читайте также:Интернет: отношения будущего

Он вредит нашему критическому мышлению?

«Любую новую информацию наш мозг старается моментально опознать: кто это; что это; как это устроено, – поясняет Александр Каплан. – Так мы удовлетворяем свою потребность в знаниях. Система гиперссылок, которые есть на всех интернет-ресурсах, рассчитана на наше рефлекторное любопытство. Но, переходя от одной ссылки к другой, мы порой забываем, ради чего на сей раз обратились к интернету». Те, кто увлекается интернет-серфингом, сведущи во многих областях, но их знания обычно поверхностны. Кроме того, сомневаясь в точности интернет-контента, мы не всегда в состоянии его анализировать и критиковать – во многих вопросах нам не хватает компетентности. Так возникает риск потерять способность критически мыслить. «Со временем это может привести к тому, что человек станет все больше доверять популярным веб-ресурсам, потребляя то, что они предлагают, – предупреждает Александр Каплан. – Система подачи информации регулируется числом запросов, поэтому наиболее востребованным может стать все среднее, массовое – и фильмы, и литература, и журналистика». Но поток сведений, который обрушивается на нас, имеет и положительную сторону: «мы можем упражнять свой критический ум, вырабатывать свою точку зрения и отстаивать ее перед другими», полагает биолог Франсуа Таддеи (Francois Taddei)*. Лишний повод для нашего мозга стать еще пластичнее!

* Франсуа Таддеи, инженер и генетик, научный сотрудник Национальной академии медицинских наук Франции (INCERM).

«Разбей свой материал на три части и опубликуй как отдельные статьи», – такое указание я услышала однажды от главного редактора интернет-ресурса. Заметив мое недоумение, он продолжил: «Больше в интернете внимание читателя не удерживается. И не забудь вывести главные мысли в начало статьи, не нужно никакой интриги». С сожалением признаем, что нам все реже доводится читать вдумчиво и не торопясь, расслабляться воскресными днями, вести неспешный разговор со своими гостями, подробно и участливо слушать рассказы близких об их делах и заботах. Мы виним в этом постоянную гонку нашей жизни, стрессы на работе... и забываем про интернет. Действительно ли он спровоцировал невидимую революцию в наших головах, отнюдь не безобидную для сознания, памяти и ментальности?

Он мешает нам читать?

«Нам понадобилось больше тысячи лет, чтобы научиться читать, – говорит когнитивный психолог Тьерри Бассино (Thierry Baccino). – В процессе чтения все – расстояние между словами, форма букв – требует от мозга активных усилий. Кажется, что чтение с экрана ничем не отличается от «бумажного», но это не так».Работа мозга (если говорить схематически) заключается в том, чтобы перехватить, запомнить и обработать информацию, которую он получает от органов чувств. Перед экраном нагрузка на глаза значительно выше. «Компьютеры существуют всего несколько десятилетий, и мозг еще не успел приспособиться к такому способу чтения, – продолжает Тьерри Бассино. – В привычных условиях, когда мы читаем книгу, наши глаза могут четко различить только 4–6 символов одновременно. Перед монитором они начинают метаться, скорость реакции на визуальную информацию вырастает на 30%! Символов значительно больше, они различных цветов и форм. К ним добавляются всплывающие окна и множество ссылок, которые возникают внезапно и отвлекают наше внимание». Тем, кто часами читает в интернете, стоит время от времени успокаивать свой мозг чтением по старинке, благо бумажных книг никто не отменял.

* Тьерри Бассино, профессор университета Париж VIII и научный руководитель Лаборатории технологического применения цифровой информации (Lutin), lutin-userlab.fr

Он формирует новый разум?

Интернет объединяет миллионы компьютеров, а человечество состоит из миллиардов умов. Если связать их должным образом, может ли в результате появиться новый и совершенно независимый интеллект? И если такое случится, то как мы об этом узнаем?

«В настоящее время единственная сила, способная соединять людей в мировом масштабе, это интернет, – считает писатель Майкл Хорост (Michael Chorost). – Вместо того чтобы сражаться с ним или поклоняться ему, нам следует «распространиться» в нем, чтобы расширить свои границы и стать сильнее, развивая в себе сочувствие к другим людям. Нам нужно помнить, что Всемирная сеть – не порождение враждебных сил, повелевающих извне. Интернет – это мы сами: наши надежды и желания, материализованные в оборудовании и программном коде... Пытаться обойти Сеть или оставаться где-то в стороне от нее – заведомо проигрышный вариант. Единственный путь к преодолению интернета – пройти через него».

* Майкл Хорост, автор книги «Всемирный разум. От мировой паутины к глобальному сознанию» (Эксмо, 2011).

Он формирует новый разум?

* Майкл Хорост, автор книги «Всемирный разум. От мировой паутины к глобальному сознанию» (Эксмо, 2011).

Читайте также: Можно ли похудеть по интернету?

Он влияет на наши решения?

Мы уже точно знаем, что мозг не единственный мыслительный орган: мы думаем нашим телом целиком. «Действительно, мозг не одинок перед монитором, он постоянно ведет диалог с различными органами нашего тела, – объясняет нейропсихолог Марсьял Мермийо (Martial Mermillod)*. – Это приводит к общему возбуждению мозговых структур, из которого и возникает мысль. То, что происходит потом, еще более удивительно. Для того чтобы усвоить информацию, нам необходимо имитировать с помощью мышц то, как мы выражаем эмоции – например, страх или гнев». Иными словами, мы производим неуловимые мышечные движения, которые посылают сигналы в мозг, и эти сигналы, возможно, играют решающую роль в принятии решения. Кино и телевидение показывают нам жизнь крупным планом, оказывая мощное воздействие на наше сознание и, конечно, определяя многие наши действия, считает Марсьял Мермийо. Интернет менее эмоционально нагружен, так что не стоит переоценивать опасность: у нас нет оснований полагать, что мы вскоре окажемся в его власти.

* Марсьял Мермийо работает над созданием сетей искусственных нейронов Лаборатории социальной и когнитивной психологии (Lapsco) в Клермон-Ферранe (Франция).

Наш мозг, уникальный приспособленец

Многочисленные исследования подтверждают исключительную пластичность нашего мозга. И все же эта способность адаптироваться к новым обстоятельствам недостаточно оценена. Это доказал, в частности, эксперимент с участием добровольцев, которые согласились жить с завязанными глазами и ежедневно интенсивно осваивать чтение по Брайлю (азбуке для слепых)*. Спустя всего пять дней магнитнорезонансная томография мозга показала, что зоны, ответственные за зрение, уже «переключились» на тактильное восприятие. А. А.

* Данные опубликованы медицинской клиникой Beth Israel Deaconess Medical Center при Гарвардском университете (США) в августе 2010 года, bidmc.org

ЧИ КОЖЕН МОЖЕ СТАТИ ПСИХОЛОГОМ?

Akuma — Mon, 30 Sep 2013 13:34:59 GMT

Категорія Передрук автор Taras Ambroz

Автор: Макарова О.І.

Психологія має давню історію, але як самостійна наука є досить молодою. Першими психологами були грецькі філософи Платон і Аристотель. Сьогодні психологія як наука знаходить використання практично у всіх сферах нашого життя. Досягнення давньогрецьких філософів, збагаченні досвідом багатьох поколінь дослідників – психологів, перетворилися на сучасну науку психологію. Вона допомагає людині відповісти на споконвічні питання про природу психіки. Психологія має важливе значення для всіх галузей теорії і практики, де доводиться мати справу з людьми, враховувати їх психічні особливості. Знання психології необхідне політику, вчителю, лікарю и т.п.

Психологія допомагає не тільки у пізнанні інших людей, але і самого себе. Вона сприяє подоланню власних недоліків і розвитку здібностей, формуванню позитивних якостей і пристосуванню до умов життя, що постійно змінюються.

Проте для того, щоб психологічні знання мали певну цінність, вони повинні мати суворо науковий, продуманий і систематичний характер, що може забезпечити лише фахівець – психолог.

Чи кожний може стати психологом? Якими якостями повинен володіти той, хто бажає доторкнутися до святого святих людини – його душі? Тому, хто бажає присвятити себе цій професії, варто подумати, чи зможе він прийти на допомогу іншій людині, виявивши при цьому щире бажання допомогти їй в розв’язані життєвих проблем, навчити жити. Клієнт чекає від психолога співчуття, терпимості, тактовності, делікатності, підтримки, збереження професійної таємниці.

Для освоєння професії психолога необхідно мати високий рівень знань за дисциплінами, що вимагають уміння логічно мислити, узагальнювати, викладати думки в літературній формі. До них у першу чергу варто віднести: фізику, математику, літературу, історію, логіку та ін.

Психолог повинен знати: основи загальнопсихологічних дисциплін в обсязі, необхідному для успішного виконання своїх функціональних обов’язків; новітні дослідження в сфері психологічного дослідження наук, основи психодіагностики та профвідбору, основи фізіології та гігієни праці.

Психолог повинен вміти: підмічати дрібниці в поведінці, проявляти гнучкість, пластичність та динамічність мислення, вміння виділяти суттєве та узагальнювати, прогнозувати реакції клієнта; користуватись психодіагностичними методиками і тестами.

Ризик безробіття за даною професією – незначний, оскільки крім працевлаштування у державних та приватних структурах, психолог може заснувати власну справу, надавати психологічну допомогу та консультувати клієнтів, виконувати роботу за договорами з підприємствами та організаціями. Чоловіки та жінки мають рівні можливості у працевлаштуванні.

Професійна підготовка психологів здійснюється на факультетах психології університетів, а також у педагогічних інститутах. Форма навчання – очна та заочна. Після закінчення навчання випускникам надається кваліфікація бакалавра, спеціаліста або магістра залежно від успішності та терміну навчання.

NPU ps

мислення

Ласкаво просимо

Что о нас говорит наш голос

Зеркало уникальности

Об этом

Выразитель эмоций

В созвучии с собой

«Я ощутил себя виноватым»Никита Семенов-Прозоровский, 57 лет, актер и мастер дубляжа

Три упражнения, чтобы обрести свой голос

Есть вопрос?

Как стать свободнее? Упражнения

Отпускать

Работать с телом

Избавиться от страха

Действовать

Андрей Бильжо, художник

СБЫВШАЯСЯ МЕЧТА

Он изменяет наши нейронные цепи?

Он перегружает нашу память?

Он вредит нашему критическому мышлению?

Он мешает нам читать?

Он формирует новый разум?

Он формирует новый разум?

Он влияет на наши решения?

Наш мозг, уникальный приспособленец

ЧИ КОЖЕН МОЖЕ СТАТИ ПСИХОЛОГОМ?

«Я ощутил себя виноватым»
Никита Семенов-Прозоровский, 57 лет, актер и мастер дубляжа